۹ روش برای غلبه بر احساس پوچی
ما گاهی در زندگی از مراقبت خود غافل میشویم. به این فکر کنید که آیا برای مراقبت از خود وقت میگذارید یا خیر. آیا میتوانید خوب بخوابید و غذا بخورید؟ سعی کنید زمانی را فقط به خودتان اختصاص دهید. بنابراین برای درک فضای درونی خود باید تمرکز کنید و به فعالیتهایی که از آنها غافل شدهاید، فکر کنید